 |
|
|
|
|
| Το Τελευταίο Κοινωνικό Ταμπού |
|
|
|
| Από την Ψυχολόγο Δρα. Donna Dawson, Ηνωμένο Βασίλειο |
|
|
Η δυσκοιλιότητα είναι ένα συνηθισμένο πρόβλημα για τους περισσότερους από εμάς σε κάποια χρονική στιγμή της ζωής μας : μάλιστα, πρόσφατη έρευνα του Dulcolax® έδειξε ότι ένας στους επτά υποφέρει από δυσκοιλιότητα σε κάποια φάση2. Παρά το ότι πρόκειται για σχετικά συνηθισμένη ενόχληση, η δυσκοιλιότητα είναι μάλλον το τελευταίο, μεγάλο, κοινωνικό ταμπού – αν κάποτε συζητείται δημοσίως, αυτό γίνεται είτε ψιθυριστά και εμπιστευτικά ή μέσω ενός «ανεκδότου» για να αποφευχθεί η αμηχανία.
Γιατί λοιπόν η δυσκοιλιότητα και το να μιλάς για αυτή ή να την αντιμετωπίζεις θεωρείται ακόμα ταμπού; |
|
|
|
|
| Οι Παλιές Καλές Μέρες |
|
|
Η ψυχολογική καταπίεση που αφορά τις «φυσικές» λειτουργίες ξεκινά από τη Βικτωριανή εποχή όπου ήταν κατακριτέο να μιλά κανείς για το σεξ και τις σωματικές λειτουργίες. Βέβαια, δεν υπήρχε τέτοια αμηχανία στην πρώιμη Ρωμαϊκή Βρετανία όπου στις δημόσιες τουαλέτες υπήρχε ένα ξύλο με ένα σφουγγάρι στην άκρη του, το οποίο παρέμενε σε έναν κουβά με άλμη και χρησιμοποιείτο όπως το σημερινό χαρτί υγείας ! |
|
|
|
|
| Χιούμορ της Τουαλέτας |
|
|
Όμως, οι καιροί αλλάζουν και σήμερα
βρισκόμαστε σε μία φάση όπου ο καλύτερος τρόπος να το αντιμετωπίσουμε αυτό που
θεωρείται «απαγορευμένο» ή «ταμπού» είναι με χιούμορ. Αυτή η διαδικασία
αρχίζει στο σχολείο, τον πρώτο ίσως, χώρο όπου είμαστε αναγκασμένοι να
μοιραστούμε την τουαλέτα με άλλους – και το χιούμορ αρχίζει να παίζει
σημαντικό ρόλο στο να ξεπερασθεί η αμηχανία. Επίσης, στο σχολείο εφαρμόζεται η
«ομαδική καταπίεση» όσον αφορά τη βωμολοχία, ιδιαίτερα σχετικά με τις
σωματικές λειτουργίες. |
|
|
|
|
| Αντιδράσεις του σώματος |
|
|
Επίσης, (αν και λιγότερο, σήμερα) υπήρχαν πάντα κοινωνικές διαφορές : όσο πιο χαμηλά βρισκόσουν στην κοινωνική κλίμακα, τόσο λιγότερα είχες να χάσεις από το οποιοδήποτε κοινωνικό ατόπημα είχε να κάνει με το έντερο και το ορθό. Καθώς οι γυναίκες μέσα από την κοινωνικοποίησή τους έχουν μεγαλύτερη συναίσθηση της επικριτικότητας των άλλων, συνήθως εξωτερικεύουν περισσότερο την αμηχανία τους σε σχέση με τα θέματα που θεωρούνται ταμπού, όπως η δυσκοιλιότητα, σε σχέση με τους άνδρες. Αντιδρούν περισσότερο από τους άνδρες, κοκκινίζοντας, κοιτώντας το πάτωμα, αγγίζοντας το σώμα, το πρόσωπο ή τα μαλλιά τους ή φεύγοντας. Οι άνδρες χρησιμοποιούν περισσότερο το χιούμορ ή μένουν σιωπηλοί. |
|
|
|
|
| Δυσκοιλιότητα και Εργασία |
|
|
Όσον αφορά τη δυσκοιλιότητα, η έρευνα3 του Dulcolax® έδειξε ότι οι άνδρες μπορεί να κρύβουν μία μεγαλύτερη ανασφάλεια σχετικά με τις συνήθειες του εντέρου τους : η απόδοση των ανδρών στην εργασία τους επηρεάζεται σε διπλάσιο βαθμό από τη δυσκοιλιότητα σε σχέση με την απόδοση των γυναικών και οι άνδρες αποφεύγουν την τουαλέτα στον χώρο εργασίας τους περισσότερο απ’ ό,τι οι γυναίκες. Οι άνδρες μπορεί να κάνουν αστεία γι’ αυτά τα πράγματα δημοσίως, αλλά όταν κάτι τέτοιο τους απασχολεί άμεσα, συνήθως το υποφέρουν σιωπηλά! Μπορεί η πίεση που δέχθηκαν στην παιδική τους ηλικία να κάνουν χιούμορ να τους εμποδίζει να κατανοήσουν το έντερό τους και τα σχετικά με αυτό, προβλήματα. |
|
|
|
|
| Προσωπικότητα και Δυσκοιλιότητα |
|
|
Η σχέση μεταξύ προσωπικότητας και δυσκοιλιότητας είναι ενδιαφέρουσα. Οι περισσότεροι από τους ειδικούς νευροδιαβιβαστές, χημικές ουσίες που χρησιμοποιεί ο εγκέφαλος για να μεταφέρει πληροφορίες, παράγονται επίσης στη γαστρεντερική οδό. Η σεροτονίνη είναι ένας σημαντικός νευροδιαβιβαστής και έχει ιδιαίτερη σημασία στην κατάθλιψη και τις ημικρανίες. Στο έντερο παράγεται η δεκαπλάσια ποσότητας σεροτονίνης σε σχέση με τον εγκέφαλο και έτσι καταλαβαίνουμε εύκολα πώς η αλλαγή στα επίπεδα των νευροδιαβιβαστών στο έντερο μπορεί να επηρεάσει τη λειτουργία του εγκεφάλου! Έχει συχνά παρατηρηθεί ότι τα άτομα με χρόνια δυσκοιλιότητα συνήθως είναι νευρικά, ευερέθιστα, σφιγμένα και δύσκολα στη συναναστροφή. Αντίθετα, τα άτομα με καλή εντερική λειτουργία συνήθως είναι φιλικά, χαλαρά και πιο ευχαριστημένα με τον εαυτό τους. |
|
|
|
|
| Η Ανακούφιση της Δυσκοιλιότητας |
|
|
Αν και η διατροφή και ο τρόπος ζωής δεν θα πρέπει να θεωρούνται οι βασικές αιτίες δυσκοιλιότητας1, καλό θα είναι να παραμένει κανείς υγιής ακολουθώντας ισορροπημένη διατροφή (φρέσκα λαχανικά, φρούτα και δημητριακά), να πίνει αρκετό νερό (τουλάχιστον οκτώ ποτήρια την ημέρα) και να ασκείται τακτικά (π.χ. περπάτημα). Για να αποφεύγονται τα συμπτώματα δυσκοιλιότητας, θα πρέπει πάντα να πηγαίνετε στην τουαλέτα αν αισθάνεστε την ανάγκη. Καλό είναι επίσης να έχετε τον χρόνο μετά το πρωινό ή το δείπνο να επισκεφθείτε ανενόχλητοι την τουαλέτα. Για να επανέλθετε στον φυσιολογικό σας ρυθμό, μπορείτε
επίσης να λάβετε ως θεραπεία ένα καταξιωμένο και αποτελεσματικό υπακτικό, όπως το Dulcolax®.
Βιβλιογραφικές αναφορές :
1. Müller-Lissner SA, Kamm MA, Scarpignato
C, Wald A. Myths and Misconceptions About Chronic Constipation. American
Journal of Gastroenterology 2005; www.amjgastro.com
2. Omnibus Study UK, GfK Sept 2000
3. MORI survey of 1,171 people on 15-19 February 2002, commissioned by
Dulcolax® |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
>> Σχέση φύλου & ηλικίας
|
|
|
|
 |
|
Η έρευνα έδειξε ότι οι γυναίκες υποφέρουν από δυσκοιλιότητα πιο συχνά απ’ ό,τι οι άνδρες και ότι τα άτομα μεγαλύτερης ηλικίας υποφέρουν περισσότερο απ΄ ό,τι οι πιο νέοι.
|
|
| περισσότερα |
|
 |
|
|
